人教考点07 调控情绪 品味情感（考点详解） -备战2021年中考道德与法治一轮复习考点微专题.doc

考点07 调控情绪 品味情感
1．在2018—2020年里，以选择题的形式考查了情绪调节的方法。
2．在2021年的备考中，需要注意在新冠肺炎疫情期间人的情绪调节问题。
考向一 调控情绪
1．情绪的类型有哪些？
答：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．情绪受哪些因素影响？
答：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3．青春期情绪的特点是什么？
答：情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
4．如何进行情绪管理？
答：①学会情绪表达。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②学会情绪调节。常用的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
5．为什么要学会情绪表达？
答：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
6．为什么要学会情绪调节？
答：①保持积极心态，享受喜悦和快乐，有利于身心健康和提高行动效率，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪，会危害我们的身心健康、降低我们的行动效率。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
考向二 品味情感
7．情感与情绪之间有什么关系？
答：联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，且相对稳定。
8．情感有哪些种类？
答：情感是复杂的，有基础情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面体验，如爱的情感；也有负面体验，如恐惧感；有两方面混杂体验，如敬畏感。
9．情感的作用有哪些？
答：①情感是人最基本的精神需求。②情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
10．如何获得美好情感？
答：情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
11．如何认识和面对负面情感？
答：①生活中某些负面的情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受—些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
12．我们如何传递情感正能量？
答：①用自己的热情和行动来影响环境。②情感需要表达、回应、共鸣。在与他人的情感交流中，传递正能量。③创造美好的情感体验，使生命更有力量、世界多一份美好。
【经典例题】
例题1：【2020．江苏泰州】疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞，活跃了气氛。这有利于
①者强身健体，尽早恢复健康
②转移患者注意