心与口不同
发布于：656天前
高三学生吃什么补脑抗疲劳？
表妹是一名高中生，最近上课压力太大而且又很不疲劳知道该怎么补脑，在线问高三学生吃什么补脑抗疲劳？
分类：高中
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1、海带
海带富含碘，有助于排出血管，维持身体平衡。高三学生每天学习时间长，可以多吃海带海藻，提神健脑。
2、核桃
众所周知，核桃对人有很强的补脑作用。核桃是高三学生家长给孩子买的最常见的补脑食品。但是核桃是干性食物，不宜吃太多。
3、豆制品
豆制品富含蛋白质，是人体必需的物质。对于高三学生来说，他们可以选择吃更多的豆制品。尤其是考生考前，可以多吃豆腐、豆腐、腐竹等豆制品。
4、鱼类
多吃鱼对人体大脑记忆非常有效，尤其是深海鱼富含脂肪酸，是人体大脑的必需品。对提高记忆力有很大帮助。常见的深海鱼包括三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。
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