专题06 做情绪情感的主人（第01期）-2020中考道德与法治真题分项汇编（人教版）（解析版）.doc

专题06 做情绪情感的主人
考点1揭开情绪的面纱
1．（2020辽宁省营口市）人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疾等________。
A．积极情绪消极情绪
B．低级情绪高级情绪
C．正面情绪负面情绪
D．基本情绪复杂情绪
【答案】D
【解析】本题考查对情绪的正确认识。人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、内疾等复杂情绪，D观点正确，A、B、C观点错误，所以本题选择D答案。
2．（2020湖南省株洲市）有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是
①情绪影响我们的观念和行动
②保持积极的心态，可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康
④我们要合理调节情绪
A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④
【答案】D
【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的观点表明，情绪影响我们的观念和行动，情绪具有两面性，保持积极的心态，可以让生活更美好，我们要合理调节情绪，做情绪的主人，①②④观点正确；③观点错误，负面情绪也有积极作用，所以正确答案选D。
3．（2020湖南省娄底市）“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用______的方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用______的方法调节自己的情绪。
A．他人评价、改变认知评价
B．自我评价、放松训练
C．自我评价、转移注意
D．他人评价、合理宣泄
【答案】A
【解析】本题考查认识自己的途径和调节情绪的方法。”不识庐山真面目，只缘身在此山中“的意思是我之所以认不清庐山真正的面目，是因为我自身处在庐山之中，所以自己认识自己很难，要多听他人的评价认识自己。”塞翁失马，焉知非福“比喻一时虽然受到损失，反而因此能得到好处。也指坏事在一定条件下可变为好事，反之亦然。形容人的心态，一定要乐观向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面转化。对于调控情绪来说，可以换个角度想问题，从消极的情绪中走出来，这种调控情绪的方法叫改变认知评价，与合理宣泄、转移注意无关，A是正确的。其它选择的说法均是错误的，排除。故本题选A。
4．（2020山东省滨州市）生活中，我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是
A．转移注意力或者做放松训练
B．主动寻求父母、老师、同学的帮助
C．把情绪积压在心里，不和任何人说
D．通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
【答案】C
【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意力或者做放松训练；主动寻求父母、老师、同学的帮助；通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪等，ABD观点正确；C压抑情绪不利于身心健康，做法错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选C。
5．（2020四川省泸州市）正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复****和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是