梦回旧景
发布于：281天前
小学生如何爱护眼睛？
姑姑家的孩子上小学了，总是过度用眼不知道爱护，在线问小学生如何爱护眼睛？
分类：小学
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减少电子产品的使用
长期使用电子产品，特别是平板电脑，会给眼睛带来压力，所以应该尽量减少使用时间。
保持充足的光线
在阅读、写作业时，要保证充足的光线，避免在过暗的环境中使用眼睛。
保持正确的坐姿
保持正确的坐姿，避免躺着或躺着看书，以减轻对眼睛的压力。
控制阅读时间
每半小时左右休息一下，看看远处，以减轻眼睛疲劳。
多做户外运动
户外运动被证明可以预防近视，所以应该鼓励小学生每天至少参加两个小时的户外活动。
均衡饮食
保证充足的睡眠时间，注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
定期检查
要定期到医院检查视力，及时发现和处理视力问题。
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