考点06 做情绪情感的主人（考点清单）-2022年中考道德与法治第一轮夯实基础靶向复习（人教版）.docx

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考点06 做情绪情感的主人（考点清单）
（考点导航+观点角度+考点归纳+易错剖析）
考点导航
观点角度
从情绪的角度：
【例:材料中出现不良情绪或造成的影响的信息时】
人与人之间的情绪会相互感染，它不仅与自己的身心健康有 关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来，学会调节情绪。
从情感的角度：
【例:材料中出现美好的情感的信息时】
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在社会生活中，情感是最基本的精神需求。情感反成映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
从传递情感正能量的角度：
【例:材料中出现传递美好情感，促进社会和谐稳定的信息时】
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
考点归纳1
七下第四课：揭开情绪的面纱
1、人的情绪的表现？
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
（2021·黑龙江中考真题）
当我们快乐的时候，笑容满面、步腹轻盈，这属于下列情绪中的哪种（ ）
A．惧 B．哀 C．怒 D．喜
【答案】D
【详解】本题考查情绪的类型。
D：我们情绪类型是多种的，题干中当我们快乐的时候，笑容满面，属于情绪类型中的喜，故D正确；
ABC：题干未涉及惧、哀、怒，故排除ABC；
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故本题选D。
2、影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受多方面因素影响。例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。
3、情绪的作用？
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4、青春期的情绪特点有哪些？（产生的原因是什么）
①情绪反应强烈；
②情绪波动与固执；
③情绪的细腻性；
④情绪的闭锁性；
⑤情绪的表现性。
5、如何正确对待青春期的情绪（正面情绪和负面情绪）？
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学****积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6、管理好自己情绪的原因？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往（负面不良情绪）。
7、我们应怎样恰当表达自己的情绪？
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在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
8、如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）
（1）正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
（2021·湖南中考真题）
著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明（ ）
A．需要防止负面情绪的产生 B．情绪往往受自然环境的影响
C．正面情绪能让生活更美好 D．情绪是神奇的、复杂多样的
【答案】C
【详解】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”体现了正面情绪的作用，表明正面情绪让生活更美好，ABD观点虽然正确，但不符合题意，所以正确答案选C。
9、学会合理地调节情绪的意义？（合理调节情绪的作用）
①使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
10、调节情绪的方法有哪些？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
（2021·辽宁中考真题）
步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（ ）
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A．放松训练 B．转移注意 C．合理宣泄 D．改变认知评价
【答案】A
【详解】本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。
ABCD：题文中，在考试的紧张时刻，通过深呼吸的方式缓解紧张情绪在，这是在通过放松训练的方式调