济南版生物八年级上册 3.3 走向成熟 同步练习.docx

济南版生物八年级上册 3.3 走向成熟 同步练****
一． 选择题（共 15 小题）
1．我们在日常生活中难免遇到挫折， 当心情难过、焦虑时， 下列做法不可取的是（ ）
A．听听音乐 B．向家人倾诉
C．生闷气， 叹气 D．找朋友打一场球
2 ．（微信： bangtifen）养成健康的生活方式从我做起， 从现在做起。以下属于健康的生活方式是（ ）
A．生活张弛有度
C．节食减肥

B．通宵打游戏
D．肆意宣泄情绪
3．遇到人心里不舒服时， 适当调节自我情绪可以采取的正确做法是（ ）
A．听音乐， 看电视 B．在僻静处大哭一场
C．摔枕头， 打沙包 D．以上三者均可
4．良好的生活****惯对青少年的健康成长至关重要， 以下属于良好生活****惯的是（ ）
A．因学****紧张很少与师生交流 B．经常性上网学****到深夜
C．节假日陪父母外出旅游散心 D．早上时间紧常常不吃早餐
5 ．（微信： bangtifen）下列属于青少年健康生活方式的是（ ）
①合理营养、平衡膳食 ②减少睡眠、刻苦学****坚持体育锻炼 ④保证睡眠、按时作息 ⑤不吃主食、保持身材
A ．①③④ B ．②③⑤ C ．③④⑤ D ．①②⑤
6．生命是珍贵的， 健康是快乐的， 青少年要从小养成良好的生活方式。下列说法不正确是（ ）
A．不能吸烟和喝酒 B．假期有节制上网
C．考试前应熬夜学**** D．坚持体育锻炼
7 ．新冠肺炎特殊时期，各校都采取了线上教学，除了上课之外，每天仍有室内课间操，放松身心，儿童青
少年心理健康的核心是（ ）
A．社会适应能力良好 B．性心理正常
C．心情愉快 D．无心理疾病
8．下列关于青春期健康生活方式的叙述， 合理的是（ ）
A．要科学安排时间做到劳逸结合 B．为了上学不迟到可以不吃早餐
C．可以用玩游戏的方法来消除烦恼 D．可以用聚众酗酒的方法来维系友情
9 ．健康生活方式是指有益于健康的****惯化的行为方式。如饮食平衡、适当娱乐、起居规律等，下列行为属
于健康生活方式的是（ ）
A．晚上打游戏熬夜后， 为了保证睡眠时间， 睡到第二天中午
B．通过不吃早餐来保持苗条的身材
C．心情不好时可以通过抽烟酗酒调节
D．合理营养， 积极锻炼， 善于沟通
10 ．（微信： bangtifen）青春期是人生中重要的生长发育时期。下列做法不利于青春期健康的是（ ）
A．按时作息 B．劳逸结合 C．适当锻炼 D