高二生物体内的乳酸钠怎么排除？

戒不掉的思念

发布于：468天前

朋友的孩子是一名高中生，学习高二生物的时候不知道该怎么排除体内的乳酸钠，在线问高二生物体内的乳酸钠怎么排除？

分类：高中

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乳酸过多是运动过程中葡萄糖代谢过程中产生的中间产物。如果体内乳酸过多，可以用温和的手法按摩身体。可以每天用热水泡脚，促进体内血液循环，加速乳酸的运输代谢，降低乳酸浓度。运动时注意慢跑或低强度行走，不要跑得快。大强度运动后，不要立即停止休息。最好做一些有氧运动，帮助乳酸运输和肌肉堆积的代谢。