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(一)使用行为矫正法

步骤一：父母向孩子解释这些坏习惯是不好的，并与孩子讨论，如果这些坏习惯得到纠正，就会得到一些奖励。

第二步:让孩子知道哪些习惯是坏习惯。如果你没有按时完成作业，没有准备学习用品等。，并与孩子一起设定行为变化的目标和奖励和惩罚方法。特别注意，一开始只设定一个目标，以免引起孩子的反感，避免因为完成不了而挫伤孩子的积极性。

步骤三：父母和孩子一起设计改变行为的表格，由父母根据孩子的日常表现来填写。在一个阶段之后，根据记录进行奖惩。

步骤四:实施奖惩行为矫正措施。指出孩子表现好坏的具体行为，及时给予奖惩，开始矫正时给予更多奖励，以增强自信心。当孩子的良好行为相对稳定时，他们可以设定更好的目标。

(二)积极暗示

“罗森塔尔效应”表明，父母对孩子的积极期望可以改变他们的行为。在矫正的过程中，父母应该鼓励孩子，给他们积极的建议。比如“你一定能在半小时内完成作业；你一定能收拾好书包；我相信你必须在课堂上集中注意力……”

(三)是培养儿童的注意力集中能力

专注是所有其他习惯的前提，所以父母可以从帮助孩子控制外在行为开始。孩子可以选择自己做某件事，但一旦选择，就要坚持下去。在那段时间里，他们应该专注于这件事。他们不应该在一段时间内做到这一点或那一点。如果他们不吃饭和玩耍，他们也可以通过练习钢琴、书法和绘画等特殊训练来培养自制力。最好在固定的时间和地点进行训练，因为这样可以形成心理活动的方向，即每当孩子习惯了坐在时间和地点，他们的精神就会像反射一样集中。

(四)培养孩子的习惯非常重要，因为有文化氛围，家庭环境平和

从家长的角度来说，首先要尽量给孩子提供独立的学习室、必要的课外书籍等。，并让孩子准备好自己的学习用具，把其他可能分散孩子注意力的东西带到孩子的视线之外。最好给孩子一个固定的学习时间，这样才能形成条件反射，在固定的时间里习惯性地集中注意力。其次，父母和其他家庭成员应该以身作则，给孩子树立榜样。一方面，他们不应该要求孩子专心学习；另一方面，他们正在努力玩扑克和看电视。还有一点更重要:不要让孩子高效完成这个任务。