北师大版《道德与法治》七年级下册 2.1 了解压力 同步练习（含答案）.doc

2.1 了解压力 同步练****一、选择题
1、小林说：“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了八年级时，学****占满了我的生活，为了学****我失去了朋友；到了九年级，学****更紧张了，我更沉默寡言了。”针对小林的烦恼，错误的建议是（ ）
A、确立更高的学****目标
B、多交良师益友
C、正确对待学****压力
D、及时调整心态
2、我们所感受到的学****压力，常常与考试联系在一起，临近中考了，一些考生吃不好饭，睡不着觉。这就要求我们临考前（ ）
A、放弃学****好好休息
B、克服考试焦虑的毛病，从容面对考试
C、重新学****新的内容
D、给自己加压，更加努力学****3、初二学生张亮成绩较好，但却整天愁眉苦脸，考不上高中怎么力？大学毕业后工作好找吗？同学、老师是否喜欢我呢一连串的问题压得他喘不过气来，陷入极度焦虑之中。你认为张亮焦虑的原因是（ ）
A、成绩不够好
B、同学、老师不喜欢他
C、对不必要的压力考虑过多
D、面临众多不可回避的现实压力
4、迎战压力，重要的是（ ）
A、提高自身素质
B、无视周围的一切
C、消除不必要的压力来源
D、健康的饮食和娱乐
5、压力大小与学****效率之间（ ）
A、成U曲线
B、成倒U曲线
C、成正比例关系
D、没有关系
6、考试中谁能保持好的心态，谁就能较好，甚至超水平发挥。这句话告诉我们（）
A、平时学****是次要的，考试时临场发挥才最重要
B、不管基础是否扎实，考试时只要有必胜的信心，就一定能取得胜利
C、在答题前，要用适当的方法调整好自己的情绪
D、只要放松，保持好的心态，就会有好的成绩
7、迎战压力重要的是（ ）
A、提高自身素质
B、无视周围的一切
C、消除不必要的压力来源
D、健康的饮食和娱乐
8、考场上紧张时，可以（ ）
A、自我暗示——我已经做了准备，能够考出水平
B、转移注意力——听一曲轻松的音乐
C、克服焦虑——适当自我加压
D、合理发泄——向他人倾诉
9、面对学****压力，我们要（ ）
①用积极的态度调节自身状态
②正视面临的负担和压力
③将学****压力转化为学****动力
④顺其自然，不要理会
A、①②③④
B、①②④
C、①②③
D、②③④
10、下列