初中道德与法治部编版七年级下册 情绪的管理 课时训练（含答案解析）.docx

2021-2022学年度部编版初中课时过关培优小训练
道德与法治 七年级下册
班级 姓名
第二单元　做情绪情感的主人
第四课　揭开情绪的面纱
第二框　情绪的管理
1. 在每年的《感动中国》年度人物颁奖晚会和道德模范颁奖会上,无论是观众,还是主持人、受访者,似乎都被一种无声的精神力量感动着,有的观众甚至感动得热泪盈眶。这些感受说明 (　　)
A.负面的情绪能引起人们的共鸣
B.不同情绪的发泄方式是完全相同的
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.崇高的精神一定能激发人们乐观的情绪
2. [2021安徽蚌埠期中]小雨把自己的秘密告诉了好朋友小丽,并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天,小雨发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小雨为此非常生气。在生物实验课上,小雨和小丽被分到了一组。小雨借机和小丽大吵了一架,严重影响了其他同学做实验,扰乱了课堂秩序。这告诉我们 (　　)
A.表达情绪要率性而为
B.要学会帮助他人改善情绪
C.要学会以恰当的方式表达情绪
D.情绪的表达是人际交往成败的关键
3. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。下列同学表达情绪的方式恰当的是 (　　)
A.小东的同桌因为没考好情绪低落,他却在旁边冷嘲热讽,哈哈大笑
B.小华在课堂上受到老师的批评,课后他找朋友倾诉,并请朋友帮忙分析自己的不足之处
C.小熊上学迟到,回家后向妈妈抱怨没有早点叫他起床
D.小丁背诵英语单词时,总是记不住,一生气直接把书扔出窗外
4. 面对新冠肺炎疫情,适度的恐惧是可以理解的,甚至是必要的。恐惧是人类与生俱来的一种本能,一种自我保护机制,它能促使人对所恐惧的对象提高警惕,免受伤害。这说明(　　)
①生活中负面情绪感受多于正面情绪感受
②负面情绪对我们产生的作用都是积极的
③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件
④积极面对负面情绪,是我们成长过程中所需要经历的
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
5. [2021江苏无锡宜兴市期中]下图漫画反映了(　　)
A.情绪是复杂多变的
B.情绪充实人的体力和精力
C.情绪是不可调控的
D.不良情绪影响人的身心健康
6. [2021山东枣庄峄城区期末]小佳要代表班级参加学校庆祝中国共产党成立100周年的演讲比赛,在家里准备时,紧张得站也不是,坐也不是。于是,她听了几首喜欢的歌曲,心情逐渐平静下来。小佳调节情绪的方法是(　　)
A.放松训练 B.合理宣泄
C.自我提醒 D.转移注意
7. 面对一个伤心的家人或朋友,我们通常会温柔地劝说:“别哭了。”殊不知这三个字恰恰才是“助哭神句”。其实,当一个人伤心的时候,痛痛快快地哭一场,反而能排解烦恼。上述材料中调节不良情绪的方法是(　　)
A.合理宣泄 B.转移注意
C.改变认知评价 D.放松训练
8. 下面漫画给我们的启示是(　　)
①消极情绪无法控制和把握,只能任其左右
②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往
③情绪具有感染性,个人情绪易影响其他人
④情绪的表达是自己的事,与其他人无关
A.①② B.②③
C.②④ D.③④
9. 日常生活中,我们会有“心情不佳,食而无味”的体会,不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人算计太多,心里终日有解不开的结,致使刚过三四十岁,看起来却好像已经苍老。而那些整天乐呵呵的人,即使年岁渐长,看起来却依然很年轻。这告诉我们(　　)
①人类的情绪往往是复杂多变的
②人的消极情绪与积极情绪并存
③情绪直接关系着人的身体健康
④要培养并保持积极健康的情绪
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
10 胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂***……不少司机在面对糟糕的交通状况时都曾经有过上述的表现,专家称之为“路怒症”。患有“路怒症”的人往往伴有攻击性的行为,甚至有暴力倾向,容易造成生命和财产损失。对此,下列说法正确的是(　　)
A.有激励作用的、适度的负面情绪可以保持
B.严重危害身心健康的负面情绪才需要调节
C.患“路怒症”的人可以随意发泄愤怒的情绪
D.要学会合理地调节和管理愤怒等负面情绪
11. [2021北京海淀区期末]林则徐幼时性情刚烈,脾气急躁。后来,他在父亲的教诲下,书写“制怒”二字牌匾,并将其悬挂在书房、厅堂,时时警策自己。这启示我们 (　　)
①不应有愤怒情绪,要始终保持平和
②要学会调控情绪,做情绪的主人
③可以用自我提醒的方式调控情绪
④各种各样的情绪丰富我们的生活
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
12.